5 Jurus Jitu Membuang Rasa Cemas saat Bermain Media Sosial

LINGKAR MADIUN – Siapa yang mempunyai lebih dari satu sosial media? Hiburan yang dapat dilakukan saat rehat kerja ini ternyata ada batasnya.

Karena untuk melindungi diri dari serangan detoks atau yang biasa disebut kecemasan.

Rasanya waktu scroll tidak berujung, pindah dari satu media sosial ke media sosial lainnya. Namun aktivitas yang berlebihan di media sosial sering membuat cemas.

Baca Juga: Inilah 5 Teknik Menabung yang Benar agar Mudah Meraih Kekayaan

Apabila sudah merasakan hal seperti, sebaiknya anda harus berhenti dan mengurangi menggunakan media sosial.

Alihkan aktivitasmu dari scroll media sosial jadi pelatihan digital yang tidak hanya bikin cerdas namun juga produktif.

Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @kemenkominfo. Ada jurus jitu yang bisa membuang rasa cemas saat bermain media sosial.

Baca Juga: Bursa Transfer: Chelsea Awasi Situasi Serge Gnabry yang Menjadi Spekulasi Masa Depannya di Bayern Munich

1. Belum ada kesepakatan waktu yang ideal untuk lakukan detoks ini. namun kamu bisa mencoba melakukan ini selama tiga puluh hari.

2. Membuat perencanaan berapa lama kamu ingin rehat dari media sosial.