LINGKAR MADIUN - Vertigo adalah rasa pusing yang disebabkan oleh masalah di daerah labirin vestibular telinga.
Pada vertigo, pasien merasa tidak enak karena segala sesuatu seperti bergerak atau berputar dengan sangat cepat bahkan ketika duduk atau berbaring.
Pasien vertigo juga mungkin mengalami banyak gejala lain dan ini merupakan fase yang merepotkan.
Baca Juga: Sering Vertigo? Berikut 5 Tips Mudah ini Pasti Bisa Membantu
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Hanya Dilakukan Orang Sukses, Wajib Ditiru Jika Ingin Kaya Raya
Pengobatan untuk mengatasi vertigo cukup sederhana. Anda hanya perlu istirahat yang cukup agar perasaan itu perlahan menghilang.
Mengikuti diet ringan juga penting dan harus mengandung banyak air untuk menjaga tubuh tetap energik.
Penyebab vertigo bisa juga karena diabetes, kurang tidur, kadar kolesterol tinggi, merokok, konsumsi alkohol, anemia, penyakit tiroid, dehidrasi, dll.
Baca Juga: 10 Dosa Orang Tua Kepada Anaknya, Salah Satunya Menghacurkan Rasa Percaya Diri Anak
Baca Juga: Slaven Bilic, Pelatih Pertama Liga Inggris yang Dipecat, Ini Dia Sosok Pelatih Barunya
Untuk mengatasi vertigo, secara alami hal terbaik yang mungkin dilakukan adalah menjaga kesehatan tubuh dan menjauhi hal-hal yang dapat memperburuk masalah.
Berikut ini telah kami siapkan beberapa cara alami yang bisa membantu menghilangkan vertigo.
1. Tidur
Sangatlah penting untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup saat Anda menderita vertigo. Tidurlah 8 jam setiap hari untuk mengobati vertigo secara alami.
2. Biji Almond dan Biji Semangka
Adalah dua obat terbaik untuk mengobati vertigo.
- Dalam segelas air, tambahkan biji semangka, biji almond dan satu sendok makan gandum utuh.
- Biarkan terendam selama satu jam.
- Minum air ini bersama bijinya untuk melepaskan vertigo.
Baca Juga: Sering Vertigo? Berikut 5 Tips Mudah ini Pasti Bisa Membantu
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Hanya Dilakukan Orang Sukses, Wajib Ditiru Jika Ingin Kaya Raya
3. Jus
Mengkonsumsi jus buah yang kaya serat dapat Anda memberikan energi yang cukup.
Menjaga diri Anda tetap terhidrasi juga penting, jadi minumlah air terus-menerus.
4. Buah Beri
Kaya vitamin C, buah beri adalah obat terbaik untuk vertigo. Hancurkan segenggam beri dan tambahkan ke yoghurt.
Anda juga dapat mengunyah beberapa buah beri segera setelah Anda melihat gejala vertigo.
Baca Juga: 10 Dosa Orang Tua Kepada Anaknya, Salah Satunya Menghacurkan Rasa Percaya Diri Anak
Baca Juga: Slaven Bilic, Pelatih Pertama Liga Inggris yang Dipecat, Ini Dia Sosok Pelatih Barunya
5. Susu Almond
Untuk mengobati vertigo secara alami dengan pengobatan rumahan, maka pilihlah susu almond.
Kacang almond ketika dihancurkan dan ditambahkan ke susu akan mengandung vitamin E, vitamin B, dan karbohidrat yang baik untuk membantu menyembuhkan masalah ini.
6. Akar Jahe
Merupakan salah satu akar terbaik yang memiliki khasiat untuk membuat Anda merasa lebih baik.
Jika sudah mulai merasa mual yang disertai dengan vertigo, minumlah teh jahe atau kunyah sepotong kecil akar jahe untuk meredakannya.***