LINGKAR MADIUN – Membangun keberanian untuk memutuskan hubungan dengan seseorang yang tidak cocok untukmu atau seseorang yang telah membuat hatimu hancur bukanlah sesuatu yang mudah.
Namun, jika keputusan tersebut sudah dipikirkan secara matang, maka melupakan mantan kekash adalah jaln satu-satunya agar kamu bisa menemukan kebahagiaanmu lagi setelah jalinan asmara tersebut kandas.
Baca Juga: 11 Tanda Toxic Relationship, Racun yang Merusak Hubungan Asmara
Baca Juga: Jatuh Cinta dengan Sahabatmu? 6 Tips Ini Perlu Dilakukan agar Tak Galau Terus-Terusan
Untuk menyudahi segala hubungan dengan mantan tanpa ada beban, para ahli telah membuat panduan praktis yang akan membantu melupakan mantan lebih cepat.
Berikut penjelasan selengkapnya.
Baca Juga: 11 Tanda Toxic Relationship, Racun yang Merusak Hubungan Asmara
Baca Juga: Jatuh Cinta dengan Sahabatmu? 6 Tips Ini Perlu Dilakukan agar Tak Galau Terus-Terusan
Hentikan kontak semaksimal mungkin
Memutuskan kontak apa pun dengan mantan adalah cara yang paling efektif untuk segera melupakannya. Meskipun hal ini mungkin sulit bagi orang-orang yang pernah berkomitmen dalam hubungan, termasuk pernikahan.
"Jika bercerai, biarkan pengacara yang melakukan kontak untuk masalah hukum. Jika memiliki anak, melakukan kontak masih diperlukan, tetapi tetap dalam batas minimal," kata Tina B. Tessina, PhD, psikoterapis dan penulis buku Dr. Romance's Guide to Finding Love Today.
Baca Juga: 11 Tanda Toxic Relationship, Racun yang Merusak Hubungan Asmara
Baca Juga: Jatuh Cinta dengan Sahabatmu? 6 Tips Ini Perlu Dilakukan agar Tak Galau Terus-Terusan
Baca Juga: Anda Merasa Kecewa? Ucapkan Doa untuk Obati Sakit Hati Berikut Ini, Lengkap Beserta Artinya
Berbicara dengan mantan terlalu dini bisa membuatmu galau lagi
Psikoterapis Amy Sobelman, LCSW, mengatakan, “Dorongan untuk terhubung kembali adalah hal yang alami setelah putus, tetapi tidak melakukan kontak akan memberi waktu dan ruang yang dibutuhkan untuk menyesuaikan diri dan melanjutkan hidup kembali.
Dia melanjutkan,”Berbicara dengan mantan pasangan terlalu dini benar-benar dapat membuat kita kembali dalam proses yang menyedihkan itu lagi."
Baca Juga: 11 Tanda Toxic Relationship, Racun yang Merusak Hubungan Asmara
Baca Juga: Jatuh Cinta dengan Sahabatmu? 6 Tips Ini Perlu Dilakukan agar Tak Galau Terus-Terusan
Selalu ingatkan diri sendiri tentang alasan untuk berpisah
Ya, mantan memang bisa menjadi teman, tetapi tidak langsung setelah putus saat masih ada rasa sedih yang masih perlu diatasi.
Baca Juga: Coba 6 Tips Mudah Ini untuk Kulit Lembut, Sehat, dan Awet Muda
Baca Juga: 11 Tanda Toxic Relationship, Racun yang Merusak Hubungan Asmara
Baca Juga: Jatuh Cinta dengan Sahabatmu? 6 Tips Ini Perlu Dilakukan agar Tak Galau Terus-Terusan
"Resolusi untuk menutup masa lalu itu muncul dari dalam diri, bukan dengan berbicara kepada mantan," kata pakar hubungan dan komunikasi Chloe Ballatore.
Kehilangan mantan bukan berarti harus menghubunginya
Penasihat hubungan asmara, Marie Murphy, PhD, mengatakan setiap orang harus tahu bahwa merindukan mantan bukanlah tanda bahwa kalian berdua seharusnya bersama.
Baca Juga: 11 Tanda Toxic Relationship, Racun yang Merusak Hubungan Asmara
Baca Juga: Jatuh Cinta dengan Sahabatmu? 6 Tips Ini Perlu Dilakukan agar Tak Galau Terus-Terusan
"Kemasi semua suvenir, hadiah, gambar, dan hal lain yang mengingatkan tentang hubungan tersebut, segel kotak agar tidak mudah dibuka, dan simpan di suatu tempat sampai masa buruk itu berlalu," sarannya.***