LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi mengenai minuman yang harus dihindari bagi penderita diabetes.
Sebelumnya, harus diketahui bahwa penyakit diabetes adalah penyakit kronis atau yang berlangsung jangka panjang yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal.
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Mendapat Keberuntungan Tak Terduga Dalam Investasi, Leo Pintar Dalam Konsep Bisnisnya
Glukosa menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik, sehingga dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.
Bagi penderita diabetes harus mengetahui indeks glikemik makanan dan minuman yang dikonsumsinya, agar tidak mengakibatkan lonjakan kadar gula secara drastis. Seperti halnya, harus menghindari minuman ini.
Minuman yang dimaksud adalah kopi.
Kopi telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko diabetes.
Namun, minuman kopi dengan gula tambahan seperti cappucino, vanila, dan krimer menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis.
Baca Juga: Pernahkah Anda Bermimpi Kehilangan Barang Bawaan? Arti Mimpi Ini Berpotensi Anda Akan Kehilangan Ini
Minuman kopi dengan tambahan rasa juga sarat dengan karbohidrat.
Misalnya, 16 ons (473-mL) Caramel Frappuccino dari Starbucks mengandung 57 gram karbohidrat, dan Blonde Vanilla Latte dengan ukuran yang sama mengandung 30 gram karbohidrat.
Baca Juga: 7 Zodiak Kena Ledakan Hoki, Nasib Kebahagiaan Berkunjung Padanya di Akhir Tahun 2021
Untuk menjaga gula darah Anda terkendali dan mencegah penambahan berat badan, pilih kopi biasa agar tidak mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***