Warganet Salah, Makanan Sehat yang Dianggap Mitos Ternyata Bagus Untuk Dikonsumsi, Penasaran?

LINGKAR MADIUN – Memilih makanan sehat penting dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh selalu meningkat.

Sekarang, Anda tidak perlu bingung untuk mencari referensi makanan sehat. Pasalnya, di dalam internet sudah banyak informasi yang bisa Anda klik terkait jenis makanan sehat dan keuntungan nya bagi kesehatan. 

Tetapi, jauh hari warganet malah tidak percaya dan sekedar dianggap mitos belaka.

Baca Juga: Merinding , Indigo Ramal Aktor Ternama Berbibir Tipis dan Punya Dagu Terbelah Meninggal di Tahun 2022

Karena, menurut mereka makanan tidak hanya bagus untuk dikonsumsi tetapi harus memiliki khasiat untuk tubuh. 

Nah, berikut jenis 2 contoh makanan sehat yang masih dianggap mitos oleh warganet:

1. Makanan yang bebas gluten seperti roti. Makanan sehat ini memang bagus untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Canggih, Aplikasi TikTok Bisa Diakses Melalui Smart TV, Bagaimana Caranya? Simak Penjelasan Berikut Ini

Akan tetapi, warganet mengira hanya bagus untuk dikonsumsi oleh para penderita penyakit celiac atau intoleransi gluten saja. 

Padahal, orang tidak mempunyai riwayat penyakit tersebut boleh saja mengkonsumsi makanan seperti itu.

Sesuai anjuran dokter makanan sehat ini bagus untuk dikonsumsi. Tetapi, juga ala kadarnya saja. Karena, kelebihan karbohidrat juga buruk untuk tubuh. 

Baca Juga: Ramalan Zodiak 25 November 2021: Bakal Ada yang Punya Keberanian Deketin Doi, Siapa Saja Orangnya?

Seperti gandum yang kaya akan gizi dan sumber energi cocok untuk asupan sarapan setiap hari. Pilihan makanan yang bebas gluten terkenal baik untuk menu sarapan pagi.

2. Pisang yang kaya gula dan manis dirasa dianggap tidak baik untuk dikonsumsi. Jangan salah, jenis buah satu ini merupakan makanan sehat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Pasalnya, terdapat serat yang mengandung vitamin B6, kalium, magnesium maupun mangan.

Baca Juga: Cukup Seduh Kayu Ini, Kolesterol Jahat Menahun Langsung Rontok, Tanpa Biaya Mahal

Oleh sebab itu, pisang bagus untuk dikonsumsi sebelum makan ataupun setelah makan sebagai cuci mulut. 

Hal yang perlu diperhatikan adalah setiap 1 pisang besar mengandung 110 kalori, 0 gram lemak, 1 gram protein, 28 gram karbohidrat, 15 gram gula, dan 3 gram serat.

Jadi, buah pisang bagus dalam kesehatan dan membuat orang yang mengkonsumsi kenyang. Akhirnya, buah ini disebut sebagai makanan sehat untuk dikonsumsi Anda yang sedang diet. 

 Baca Juga: Jangan Remehkan, Cukup 1 Buah Merah Ini Berkhasiat Hilangkan Uban, Rambut Jadi Hitam Lurus Tanpa Catokan

Itulah tadi, 2 contoh makanan sehat yang dipercaya sebagian warganet tidak boleh dikonsumsi. Yang tidak boleh adalah berlebihan dalam memakannya, tetapi bagus untuk dikonsumsi. Karna, kandungannya juga layak untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Disclaimer: Artikel ini pernah tayang sebelumnya di Portal Lebak dengan judul "5 Makanan Sehat Ini Hanya Mitos Belaka".***