LINGKAR MADIUN- Telah diketahui secara luas bahwa hanya satu cangkir teh dapat mencegah stroke, radang sendi, kerusakan gigi dan bahkan mencegah kanker.
Meskipun dianggap sebagai penenang alami karena sifatnya yang menenangkan, minuman ini juga memiliki manfaat besar lainnya membantu menurunkan berat badan.
Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa teh memiliki senyawa tingkat tinggi yang melawan penyerapan lemak.
Berikut adalah 5 teh yang dapat membuat Anda lebih langsing.
Baca Juga: Jangan Asal Makan, Hindari 5 Makanan yang Menimbulkan Jerawat Menurut dr Saddam Ismail
Baca Juga: 6 Makanan Ini Ampuh Hilangkan Jerawat dan Merawat Kesehatan Kulit, Salah Satunya Buah Kaya Vitamin C
Teh adas bintang: melancarkan pencernaan
Adas bintang, buah dari pohon cemara kecil (Illicium verum) asli China, dapat digunakan dalam pengobatan masalah pencernaan seperti gangguan perut, diare, mual dll.
Seseorang dapat meminum teh yang dibuat dari teh dengan merendam seluruh polong dalam satu cangkir air panas selama 10 menit.
Saring ini dan maniskan jika diperlukan. Cicipi ini perlahan ketika sakit perut terjadi.
Teh peppermint: mengontrol apa yang Anda makan
Jika Anda suka teh peppermint, cobalah dan ganti dengan teh hijau minum karena keduanya mempercepat pencernaan dan dengan demikian membantu Anda membakar lebih banyak kalori.
Daun peppermint dapat digunakan untuk membuat teh yang ringan dan menyegarkan, yang dapat diminum panas atau dingin.
Untuk menyiapkan teh, ambil satu sendok makan daun segar atau kering dan tambahkan ke air mendidih dan biarkan selama empat hingga lima menit. Saring dan tambahkan madu, jika perlu.
Baca Juga: Jangan Asal Makan, Hindari 5 Makanan yang Menimbulkan Jerawat Menurut dr Saddam Ismail
Baca Juga: 6 Makanan Ini Ampuh Hilangkan Jerawat dan Merawat Kesehatan Kulit, Salah Satunya Buah Kaya Vitamin C
Teh hijau: membangun metabolisme
Penelitian mengatakan bahan kimia EGCG yang ditemukan dalam teh hijau yang mempercepat metabolisme tubuh, bertanggung jawab untuk membantu orang menurunkan berat badan dapat membakar 70 kalori per hari!
Teh hijau juga meningkatkan tingkat antioksidan. Diyakini bahwa antioksidan katekin dalam teh hijau meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak (dapat membakar 70 kalori per hari!) Waktu menyeduh teh: dua hingga tiga menit pada suhu 85 Derajat Celcius.
Teh mawar: mencegah sembelit
Salah satu teh penyedap tertua yang tersedia, teh mawar dibuat dengan mencampur mawar segar dan kuncup teh memiliki efek terapeutik utama pada tubuh manusia.
Selain membersihkan racun dan mempercantik kulit, teh mawar mengandung vitamin A, B3, C, D dan E dan dikenal dapat melawan infeksi.
Ini juga mencegah sembelit dan membantu seseorang menurunkan berat badan.
Teh oolong: penjaga terhadap obesitas
Penelitian mengungkapkan bahwa oolong, teh semi-fermentasi mungkin memiliki efek yang lebih kuat daripada teh hijau.
Mempromosikan pembakaran lemak dikatakan membantu mengurangi kolesterol dan konsentrasi lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Jangan Asal Makan, Hindari 5 Makanan yang Menimbulkan Jerawat Menurut dr Saddam Ismail
Baca Juga: 6 Makanan Ini Ampuh Hilangkan Jerawat dan Merawat Kesehatan Kulit, Salah Satunya Buah Kaya Vitamin C
Sekitar dua cangkir per hari dianjurkan. Seduh teh oolong mulai dari 30 detik hingga lima menit, untuk secangkir yang lebih berisi.
Semoga bermanfaat bagi kalian dan selamat mencoba.***