Jarang Diketahui, Inilah 6 Cara yang Benar Konsumsi Teh Hijau agar Manfaatnya Tidak Hilang

LINGKAR MADIUN – Teh hijau adalah teh herbal dari tanaman teh yang cara pengolahannya melalui proses pemanasan untuk mencegah oksidasi. 

Meski dianggap sama dengan teh lain, namun menurut penelitian teh hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Teh hijau juga mengandung zat antioksidan yang dapat menolak racun yang masuk ke dalam tubuh. 

Baca Juga: 5 Zodiak Punya Karir Terbaik, Jadi Bos Baru, Garis Tangan Pancarkan Kemakmuran di Tahun 2022

Di dalam teh hijau terdapat vitamin E dan vitamin C. Sehingga orang yang konsumsi teh hijau akan merasakan kesegaran hingga racun pada tubuh bisa keluar. 

Dilansir Lingkar Madiun dari kanal YouTube Kunci Sehat, ternyata ada cara baik mengolah teh hijau menjadi minuman menyehatkan seperti berikut.

1. Jangan minum teh hijau sesudah makan. Alasannya kandungan baik dari makanan bisa terkontaminasi oleh zat stimulan dari teh. 

2. Jangan minum teh hijau saat perut kosong. Alasannya, bisa menyebabkan asam lambung naik. Apalagi bagi yang sudah memiliki riwayat asam lambung.

Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Hari Ini, Sabtu, 8 Januari 2022: Ada 5 Tayangan FTV, Sinetron Dari Jendela SMP hingga BHSI

Dengan konsumsi teh hijau sebelum makan, maka asam lambung Anda akan kambuh.

Hal ini dinilai bisa fatal, sebab jika lapisan lambung terlanjur menipis, maka apapun makanan yang dipaksa masuk ke perut akan ditolak. 

3. Hindari minum teh hijau dengan campuran gula. Alasannya gula putih menyebabkan zat yang dikandung berkurang.

Cara ini biasanya masih dilakukan oleh orang banyak dan mereka juga tidak tahu akibatnya. 

Baca Juga: 5 Weton Beruntung Menurut Primbon Jawa: Selamat, Rezeki Lancar, hingga Raih Kesuksesan

4. Jangan minum teh hijau lebih dari tiga cangkir dalam sehari. Karena didalam teh hijau terdapat kandungan tinggi tanin dan flavonoid.

Semuanya itu apabila dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan gangguan hati. 

5. Usahakan minum teh hijau dalam kondisi baru. Artinya, jika Anda membuat teh hijau kemarinnya maka jangan diminum untuk hari ini karena teroksidasi basi. 

6. Memperbanyak minum air putih setelah minum teh hijau, tujuannya mengurangi efek diuretik agar Ada tidak buang air kecil berkali-kali.

Itulah cara konsumsi dan menyajikan teh hijau yang baik untuk kesehatan. Cara di atas bertujuan agar manfaat teh hijau tidak berkurang ataupun berubah bahkan hilang.***