Network
LINGKAR MADIUN - Anda tahu bahwa Anda harus menghindari makanan olahan dan makanan manis jika Anda memperhatikan kadar gula darah Anda, tetapi ada beberapa penyebab mengejutkan yang juga harus Anda pikirkan dua kali.
Berikut adalah beberapa makanan yang perlu diingat sebagai kemungkinan penyebab gula darah tinggi antara lain:
Baca Juga: 14 Tips Kesehatan Untuk Mencegah Diabetes: Hindari Stress
Baca Juga: Apakah Kopi Baik untuk Penderita Diabetes? Cek Faktanya Disini
1. Kopi
Memperbaiki kafein sebenarnya telah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetologia , menemukan bahwa orang yang meningkatkan konsumsi kopi mereka setidaknya satu cangkir setiap hari mengalami penurunan risiko diabetes tipe 2 sebesar 11 persen selama periode empat tahun.
Baca Juga: 10 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan: Salah Satunya Penderita Diabetes
Jadi tidak ada yang salah dengan kopi — terutama jika warnanya hitam.
kafein dalam jumlah tinggi juga dapat memengaruhi glukosa darah.
