LINGKAR MADIUN - Pakar mata mengungkapkan apa yang terjadi saat Anda menatap layar sepanjang hari, termasuk ketegangan mata digital, mata kering , dan sakit kepala.
Anda mungkin tahu bahwa menatap layar sepanjang hari tidak terlalu baik untuk Anda, dan sebaiknya Anda mengistirahatkan mata dan membatasi waktu layar.
Baca Juga: 9 Tanda Diabetes pada Pria yang Tidak Harus Diabaikan: Salah Satunya Sering Buang Air Kecil
Baca Juga: 14 Tips Kesehatan Untuk Mencegah Diabetes: Hindari Stress
Ini termasuk telepon, laptop, dan TV Anda. Tapi, rata-rata, Anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang Anda sadari untuk menatap perangkat digital .
Dengan lebih banyak orang yang bekerja dari rumah, jumlah waktu itu semakin meningkat.
Terlalu banyak waktu layar dapat menyebabkan ketegangan mata digital , yang merupakan kondisi yang menyebabkan ketidaknyamanan mata dan masalah penglihatan , menurut American Optometric Association (AOA).
Berikut ini adalah beberapa hal yang akan terjadi pada mata, jika menatap layar sepanjang hari:
Baca Juga: 7 Jus Rumahan Buatan Sendiri yang Terbaik Untuk Sembelit Simak Dosis serta Efek Sampingnya
1. Anda mungkin kurang berkedip