Network
LINGKAR MADIUN - Ternyata kurang tidur atau biasanya kita menyebutnya insomnia sangat tidak baik untuk kesehatan.
Berikut ini adalah sepuluh dampak kesehatan yang mengerikan dari kurang tidur dilansir LingkarMadiun.com dari laman Herway.net antaranya sebagai berikut
Baca Juga: Aron Member NU'EST Mengambil Cuti Untuk Pulihkan Kesehatannya, Berikut Ulasannya
Baca Juga: 5 Hal Sepele yang Akan Menjerumuskan Wanita Dalam Api Neraka, Salah Satunya Berdandan Untuk Pria
1. Kurang tidur menyebabkan kerusakan sistem kekebalan tubuh
Ada hubungan langsung antara tidur dan sistem kekebalan. Kurang tidur menyebabkan komplikasi yang mencegah tubuh melawan penyakit yang sulit.
Sehingga menyebabkan penyakit yang secara tidak sengaja juga mempengaruhi produktivitas kita.
Baca Juga: Kemenparekraf Rencanakan Wisata Kemanusiaan, Seperti Apa Konsepnya? Simak Ulasan Berikut Ini
Tidur yang cukup membantu tubuh Anda menghasilkan senyawa pelindung seperti sitokin, yang memberikan dukungan yang cukup bagi sistem kekebalan kita untuk menangkal infeksi.
