Network
LINGKAR MADIUN- Air kelapa menawarkan manfaat kesehatan bagi seluruh tubuh kalian dan menyediakan vitamin dan mineral penting. Namun terlepas dari kelebihannya, ini mungkin masih terlalu manis untuk orang yang ingin mengurangi gula.
Karena air kelapa kaya akan banyak nutrisi penting, air kelapa dapat menghidrasi kalian, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu mencegah batu ginjal.
- Air kelapa dapat mendukung kesehatan jantung
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, air kelapa dapat membantu mengontrol tekanan darah, indikator utama kesehatan jantung kalian.
Baca Juga: Ditetapkan Tersangka, Bupati Manggarai Timur Terjerat Kasus Penjualan Aset Tanah di Labuan Bajo
Baca Juga: Barcelona Vs Athletic Bilbao: Pertama Kalinya Messi Kartu Merah, Bilbao Angkat Piala Super Spanyol
Dalam sebuah penelitian kecil tahun 2005 , orang yang minum 1,3 cangkir air kelapa dua kali sehari selama 10 hari mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan jika dibandingkan dengan orang yang minum air kemasan.
Ini mungkin karena air kelapa mengandung kalium, nutrisi penting untuk kesehatan jantung.
Jika diet kalian rendah kalium, menambahkan lebih banyak melalui makanan atau minuman seperti air kelapa dapat membantu menurunkan resiko dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Liverpool Vs Manchester United: Gagal Petik Kemenangan di Liga Inggris, Ole Gunnar Mengaku Kecewa
