8 Khasiat Dahsyat Makan Pisang Sebelum Tidur, Diantaranya Memperbaiki Suasana Hati

LINGKAR MADIUN - Pisang banyak dikenal masyarakat yang memiliki manfaat baik jika dikonsumsi sebelum tidur, berikut penjelasan selengkapnya.

1. Melancarkan sistem pencernaan

Konsumsi pisang sebelum tidur dapat membuat sistem pencernaan makin lancar sehingga tubuh makin rileks. Pisang dengan kandungan serat tinggi dapat memperlancar proses metabolisme.

2. Meningkatkan asupan nutrisi tubuh

Konsumsi pisang di malam hari dapat membantu melengkapi kekurangan kalium sehingga membantu mencukupi dosis harian magnesium bagi tubuh. Kalium dan mineral penting untuk menjaga tubuh dari tekanan darah tinggi.

3. Menciptakan sel yang baik untuk tubuh

Konsumsi buah pisang sebelum tidur dapat menciptakan sel yang baik untuk tubuh karena kandungan vitamin B6 membantu tubuh memproduksi insulin dan hemoglobin yang dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga: Lowongan Kerja Jakarta Smart City Untuk Membangun Jakarta, Simak Disini!

Baca Juga: 6 Perbuatan Dosa Besar, Pria Wanita Wajib Tahu!