Network
LINGKAR MADIUN - Jika kamu merasa lelah fisik, salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya adalah dengan istirahat.
Banyak yang tidak menyadari, bahwa terkadang diri kita mengalami lelah psikis, bukan lelah fisik.
Lelah psikis merupakan hal yang berbahaya, karena dapat menimbulkan dampak jangka panjang. Inilah beberapa tanda lelah psikis yang jarang orang sadari.
Baca Juga: Usai Batal Nikah, Ayu Ting Ting Diramal Mbak You: Ada yang Benci Dengannya!
Baca Juga: Jangan Dilepas! Ternyata Ini 4 Alasan Mengapa Anak Perempuan Pertama Adalah Pasangan Terbaik
Terus merasa capek
Tidur yang cukup harusnya dapat membuat kamu merasa segar. Namun jika kamu tetap merasa capek dan lesu walau kamu telah istirahat dengan cukup, artinya kamu lelah secara psikis.
Banyak ngelamun
Salah satu tanda lainnya ketika kamu lelah secara psikis adalah kamu banyak ngalamun. Kamu terus memimpikan dunia yang kamu impikan dan ingin keluar dari hidup kamu.
Jika hal itu terjadi kamu harus segera sadar dan menerima keadaan. Cobalah untuk menerima hidup kamu dengan cara bersyukur.
Baca Juga: Jarang Disadari! 5 Hal yang Membuat Wudhu Tidak Sah: Nomor Lima Sering Dilakukan
Ingin terlihat baik-baik saja
Ketika seseorang sedang lelah psikis, biasanya dia malah ingin terlihat baik-baik saja di hadapan orang lain dan berusaha menyembunyikan masalahnya.
Tentu saja ini bukan merupakan pilihan yang bijak. Karena sama hal ini sama saja dengan membohongi diri sendiri dan orang.
Semakin kamu berusaha untuk terlihat bahagia dan tenang saja, maka kamu akan malah merasa semakin capek.
Baca Juga: Panen Sawi Hijau Anti Gagal di Rumah Saja, Ikuti 4 Langkah Ini
Ingin menyendiri
Ketika kamu merasa lelah secara psikis, biasanya kamu selalu ingin menghindar dari banyak orang dan ingin sendirian.
Keberadaan dan kerumunan banyak orang malah membuat dirimu semakin tidak nyaman. Kamu merasa malas untuk berinteraksi dengan orang lain.
Itulah beberapa tanda lelah psikis yang jarang disadari oleh banyak orang. Jika kamu merasakan beberapa hal tersebut, cobalah untuk membuat dirimu nyaman.
Baca Juga: Jangan Dilepas! Ternyata Ini 4 Alasan Mengapa Anak Perempuan Pertama Adalah Pasangan Terbaik
Jika sementara kamu ingin sendiri, cobalah untuk menyendiri dulu dalam beberapa waktu. Lakukan hal lain yang membuat mood kamu menjadi baik, misalnya rekreasi atau melakukan hobi.
Jika memang perlu, konsultasi kepada profesional atau seseorang yang kamu anggap bisa membantu kamu menyelesaikan masalah yang sedang kamu hadapi. ***
