Ternyata Olahraga Ringan Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami, Simak Begini Ulasan Lengkapnya

- 23 Maret 2021, 11:17 WIB
Jogging olahraga di akhir pekan yang menyehatkan.
Jogging olahraga di akhir pekan yang menyehatkan. /Pixabay/

LINGKAR MADIUNMeningkatkan kekebalan tubuh menjadi suatu hal yang penting.

Terutama pada saat ini dimana banyak virus yang tidak bisa dilihat oleh kasat mata. Kekebalan tubuh harus dijaga agar tubuh tetap terlindungi dan tidak terpapar oleh virus.

Baca Juga: Ternyata Menimbang Diri Setiap Pagi dapat Mendorong dan Memotivasi untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Ulasannya

Baca Juga: Inilah Hukumnya Memberi Warna Pada Rambut yang Beruban, Simak Begini Ulasan Lengkapnya!

Tips untuk menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh, lakukan olahraga ringan.

Meskipun olahraga intens dalam waktu lama dapat menekan sistem kekebalan Anda, olahraga ringan pun dapat meningkatkannya.

Studi menunjukkan bahwa bahkan satu sesi olahraga sedang dapat meningkatkan keefektifan vaksin pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah.

Baca Juga: Ternyata Menimbang Diri Setiap Pagi dapat Mendorong dan Memotivasi untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Ulasannya

Baca Juga: Inilah Hukumnya Memberi Warna Pada Rambut yang Beruban, Simak Begini Ulasan Lengkapnya!

Halaman:

Editor: Dwiyan Setya Nugraha

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x