Banyak yang Tidak Sadar, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Otak dan Turunkan Kecerdasan

LINGKAR MADIUN – Sama seperti organ tubuh yang lain, otak Anda pun penting untuk diperhatikan kesehatannya.

Setiap hari otak bertanggung jawab atas semua perilaku, tindakan, dan keputusan kita. Otak jugalah yang menggerakkan otot kita untuk bergerak dan menyelesaikan tugas sehari-hari.

Lalu, apakah Anda sadar bahwa ada kebiasaan Anda yang mampu merusak otak secara perlahan?

Baca Juga: Bulan Agustus Tiba, Yuk Daftar Upacara Virtual HUT ke-76 RI, Begini Cara Daftarnya

Dilansir Lingkarmadiun.pikiran-rakyat.com dari Neuro Nation, berikut 5 kebiasaan yang sering orang lakukan yang ternyata berbahaya bagi otak.

1. Konsumsi banyak sodium

Menurut jurnal kesehatan JAMA Neurology, sodium menyebabkan kenaikan tekanan darah tinggi.

Penelitian tersebut menyebutkan bahwa tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penurunan kecerdasan kognitif dan meningkatkan risiko stroke.

Sedangkan, stroke yang parah dapat menyebabkan syaraf otak Anda mati dan tidak berfungsi.

Anda harus mengurangi dan mengonsumsi garam dan micin dalam jumlah kecil.

Baca Juga: Jangan Campurkan Madu Dengan 2 Bahan Ini, Efeknya Justru Jadi Racun Mematikan Bagi Tubuh Anda, Cek Sekarang!