Network
LINGKAR MADIUN – Banyak dari masyarakat Indonesia, terlebihnya generasi milenial yang sering mengalami rasa khawatir dan cemas secara berlebih. Tuntutan akan masa depan menjadi salah satu faktor pendukung mengapa hal tersebut bisa terjadi.
Bahkan tak jarang pikiran sering dipenuhi oleh rasa gelisah dan kondisi hati yang selalu risau tanpa henti.
Baca Juga: Begini Caranya Agar Tahu Covid-19 yang Diderita Termasuk Golongan Ringan, Sedang, atau Berat
Tentunya, hal tersebut sangat mengganggu aktivitas produktif dari diri kita masing-masing. Bahkan tak jarang, kondisi cemas tadi bisa menyebabkan depresi sehingga kita merasa enggan untuk melakukan suatu aktivitas.
Tanda-tanda seperti hati yang risau, mudah cemas, dan rasa gelisah yang tak kunjung henti tersebut menandakan bahwa diri kita mengalami suatu gangguan kecemasan atau yang sering disebut anxiety.
Baca Juga: Saat Pernikahan Alvin Faiz dan Henny Rahman, Zikri Daulay Memang Tidak Diundang
Gangguan kecemasan yang disertai stress bisa menyebabkan rasa sakit pada fisik yang menimbulkan penyakit GERD. Apabila tak segera ditangani, maka akan menimbulkan risiko yang semakin besar pada tubuh.
Dilansir Lingkarmadiun.com dari unggahan akun Instagram @sakuinformasi yang merupakan bagian dari Kominfo, ada beberapa tips jitu yang wajib diterapkan untuk menghilangkan rasa cemas berlebih.
