Network
Kacang almond adalah salah satu kacang yang paling populer di dunia. Kacang almond terkenal sangat bergizi dan kaya akan lemak sehat, antioksidan, vitamin dan mineral.
Kandungan kacang almond juga membantu mencegah dan melawan berbagai virus, karena kandungan antioksidan dalam kacang almond sangat kuat, dan hal tersebut menjadi kunci untuk sistem kekebalan tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian, orang dewasa hanya membutuhkan sekitar 15 mg vitamin E setiap hari. Satu porsi setengah cangkir almond, yaitu sekitar 46 almond utuh yang dikupas, menyediakan sekitar 100 persen dari jumlah harian yang direkomendasikan, dan efektif meningkatkan kekebalan tubuh.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***
