LINGKAR MADIUN – Kesehatan merupakan hal yang penting untuk dijaga. Selain itu, menjaga tubuh yang sehat juga adalah bentuk mencintai diri sendiri.
Bagaimana tidak, apabila badan kita sehat maka kita akan leluasa melakukan aktivitas.
Seperti halnya olahraga, bekerja, pergi sekolah, atau bahkan berlibur. Berbanding terbalik apabila kesehatan kita terganggu, maka aktivitas pun akan terhambat.
Pentingnya menjaga kesehatan merupakan hal yang harus diutamakan, dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, serta kurangi begadang.
Dikutip Lingkar Madiun di Instagran @infosehat.idn, menurut dr Zaidul Akbar, wajah adalah cerminan dari isi perut kita. Berikut ini dua poinnya.
1. Wajah bersih
Sirkulasi darah mengalir dari tubuh hingga ke wajah. Bila wajah mereka bersih, halus, dan tanpa noda sedikitpun, maka yang mereka konsumsi sudah cukup bergizi.
Maka mulai sekarang sebaiknya Anda rutin mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, karbohidrat, dan protein yang seimbang.
Baca Juga: Kamu Memiliki Karma Buruk di Masa Lalu? Inilah 4 Tips Cara Menghilangkannya Menurut Pakar Kejawen
2. Wajah berjerawat atau kotor
Berbeda jika raut wajah seseorang kusut, berjerawat, kotor, dan memiliki noda.
Hal itu menunjukkan yang mereka komsumsi belum memenuhi 4 sehat 5 sempurna.
Bisa jadi mereka kebanyakan protein dan kurangnya buah-buahhan dan serat sayuran.
Dalam isi perut bisa dilihat dari wajahnya. Bilamana tergolong poin ke-1, maka kotoran yang ada dalam perut sedikit dari poin ke-2.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Pasangan Tak Kunjung Melamar meski Sudah Pacaran Lama? Ternyata Ini 5 Alasannya
Namun, sebaliknya apabila ikut tergolong poin ke-2, maka sampah yang ada dalam perut menumpuk banyak.
Oleh sebab itu, pentingnya menjaga kesehatan sangat perlu dilakukan. Menentukan pola makan juga menjadi salah satu hal utama dalam menjaga kesehatan.
Untuk memperoleh hal yang disukai tentu menjaga dan mencintai diri sendiri sangat perlu dilakukan. Sebab kesehatan adalah hak pribadi.
Karena setiap kesehatan yang dimiliki seseorang sangat berbeda dan porsi yang dihasilkan pun berbeda.
Maka dari itu sebagai pengingat, kesehatan adalah mahal harganya. Oleh sebab itu tanamkan hidup sehat mulai dari diri sendiri.***