Network
LINGKAR MADIUN- Apakah Anda makan dengan benar untuk kesehatan otak Anda? Psikiater Nutrisi Harvard Dr Uma Naidoo menguraikan banyak istilah yang telah kita dengar tentang bagaimana kesehatan otak diatur oleh apa yang kita makan.
Dr Naidoo mengatakan bahwa apa yang kita makan mempengaruhi urusan otak kita dan poros usus-otak memang ada.
Ada sesuatu yang disebut usus bocor, lapisan epitel usus, pendukung peradangan gula, dan biostasis usus yang melibatkan mikroba yang tidak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan.
“Banyak orang berpikir tentang makanan berdasarkan lingkar pinggang mereka, tetapi itu juga berdampak pada kesehatan mental kita,” kata Uma Naidoo, seorang psikiater Harvard, direktur psikiatri nutrisi dan gaya hidup di Rumah Sakit Umum Massachusetts dan penulis This Is Your Brain on Food.
Baca Juga: Jika Menderita Penyakit Diabetes, Segera Kontrol Gula Darah, Sebab Bisa Komplikasi pada Ginjal
"Itu adalah bagian yang hilang dari percakapan."
Untuk memperjelas poin ini dengan lebih baik, Dr Uma Naidoo berbicara tentang bagaimana usus dan otak memiliki hubungan langsung dari tahap embrionik tubuh kita.
Dia mengatakan bahwa kedua organ tersebut berasal dari sel yang sama dalam embrio dan tetap terhubung sepanjang hidup melalui saraf vagus yang banyak dibicarakan.
Saraf vagus adalah sistem pesan kimia dua arah dan mewakili komponen utama sistem saraf parasimpatis, yang mengawasi beragam fungsi tubuh yang penting, termasuk kontrol suasana hati, respons imun, pencernaan, dan detak jantung.
