LINGKAR MADIUN – Tanpa kita sadari ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.
Parahnya kebiasaan ini bisa dilakukan dalam kurun waktu yang lama.
Dikutip oleh LINGKAR MADIUN dari akun instagram resmi @ciputralife.id pada 14 Februari 2022.
Berikut empat kebiasaan sepele yang harus kamu hindari sebelum memberikan efek negatif dimasa mendatang.
Baca Juga: Konsumsi Air Ini Ditengah Lonjakan Omicron, Pastikan Tubuh Tetap Terhidrasi dengan Baik!
1. Tidur terlalu lama
Kualitas tidurmu ditentukan oleh durasi yang kamu gunakan. Sebuah penelitihan mengungkapkan bahwa tidur terlalu lama justru akan memberi dampak buruk bagi kesehatan jantung wanita yang sudah berumur.
2. Minum vitamin
Mengonsumsi vitamin merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga tubuh tetap fit.
Namun perlu diketahui bahwa ada beberapa jenis sumplemen makanan yang tidak bisa digunakan untuk melawan penyakit kronis.