Network
LINGKAR MADIUN – Pernah mendengar orang yang sering emosian? Pasti akan menilai muncul pernyataan ia adalah orang yang gampang marah.
Orang yang seperti itu kelihatannya sedang marah. Namun ternyata gejala awal yang menunjukan bahwa dirinya tipikal orang yang mudah emosian.
Biasanya sampai mengebu-ngebu, sampai urat tenggorokan naik, sampai apapun darah semua naik. Namun benar bahwa orang yang mudah emosian egonya tinggi.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Film bagi Para Pencinta Alam yang Wajib Ditonton untuk Edukasi
Sampai juga orang yang gampang sedih, takut, seneng, kaget juga bisa disebut emosian. Di ilmu psikologi salah satunya dari teori Paul Ekman, manusia itu mempunyai enam emosi dasar.
Hal ini meliputi tentang marah, sedih, takut, senang, jijik, dan kaget. Keenam elemen itulah yang menjadi dasar emosi pada ego manusia.
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @mudahbergaul, terkait dengan ciri-ciri orang emosian sebagai berikut.
Baca Juga: Hindari 6 Makanan Ini, Dijamin Jauh dari Risiko Penyakit Batu Ginjal
1. Perasaan cenderung sensitif
Perasaan ini yang mencangkup keenam elemen yang sudah dijelaskan diatas.
Hal ini bisa disebut dengan highly sensitive person dalam ilmu psikologi. Bahasa kerennya adalah baperan.
2. Cenderung susah mengendalikan diri saat emosi
Jadi waktu lagi emosian, rasanya tuh susah banget dikendalikan. Kadang suka asal ngomong, asal bertindak, da nasal mengambil keputusan.
3. Belum bisa membedakan emosinya sendiri
Terkadang suka tidak tahu yang sebernarnya atau bingung sama perasaan sendiri yang dirasakan.
Untuk mengatasi sikap emosian yang sudah dijelaskan diatas, ada sebuah tips untuk mengurangi sikap buruk tersebut.
1. Belajar membedakan emosi dan perasaan yang anda rasakan sehari-hari.
2. Belajar jujur sama perasaan sendiri.
3. Hindari memendam masalah atau perasaan.
4. Cari cara positif untuk meluapkan dan mengontrol perasaan anda.***
