Minum Jus Jeruk 2 Gelas Sehari, Efektif Turunkan Tekanan Darah, Tangkal Infeksi Virus Covid-19 yang Parah

LINGKAR MADIUN - Memiliki tekanan darah tinggi dapat membuat stress. CDC memperingatkan bahwa hipertensi dapat meningkatkan risiko terkena infeksi Covid-19.

Beruntung, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition menemukan adanya cara mudah dalam menurunkan tekanan darah dalam 12 minggu yakni hanya dengan minum dua gelas jus jeruk setiap hari.

Menurut penelitian, jus jeruk mengandung flavonoid alami yang disebut dengan hesperidin yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh dengan melindungi dari radikal bebas.

Baca Juga: 3 Zodiak Ini Akhirnya Sadar Sudah Jatuh Cinta pada Orang yang Salah Setelah Terjebak Mulai 30 Maret 2022

Seratus persen jus jeruk secara alami mengandung 690 miligram hesperidin per liter dan jus yang dipercaya hesperidin mengandung kira-kira dua kali lipat.

Para peneliti menemukan bahwa selama 12 minggu mereka yang rutin mengonsumsi jus jeruk memiliki kadar homosistein darah (biomarker penyakit jantung).

Selain itu, asam urat (biomarker kekakuan arteri dan hipertensi) yang lebih rendah.

Baca Juga: Cara Meningkatkan Kesuburan Secara Alami, Manfaatkan 2 Bahan Alami Ini, Kesehatan Tubuh Terjaga Sempurna

Selain rutin mengonsumsi jus jeruk, perubahan gaya hidup sehat juga diperlukan.