5 Kebiasaan yang Harus Dicegah agar Otak Dapat Bekerja Maksimal

LINGKAR MADIUN – Otak adalah tempat untuk berpikir saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Semua sudah terencana dan disusun dalam otak sebelum bertindak menjalani rutinitas.

Maka dari itu haru sangat diperhatikan agar otak tidak mudah capek dan lelah.

Dilansir Lingkar Madiun dari instagram @oksehat, ada lima kebiasaan yang harus divegah agar otak dapat bekerja secara maksimal.

Baca Juga: Saksi Sand dan Job Kembali Diperiksa, Tak Bisa Mengelak, Keduanya Akui Jadi Penyebab Tangmo Nida Tenggelam?

1. Terlalu banyak konsumsi garam

Makanan gurih memang menganggu selera, namun bila makanan banyak mengandung dalam, maka kebanyakan akan mendapatkan resiko tekanan darah tinggi dan stroke.

2. Kurang tidur

Kurang tidur dapat mengurangi neuron di otak. Ini pula yang menjadi alas an orang yang tidak fokus.