Network
LINGKAR MADIUN - Insulin adalah hormon penting yang mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Insulin dibuat di pankreas dan membantu memindahkan gula dari darah ke sel-sel tubuh untuk disimpan.
Ketika sel-sel resisten insulin di tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, maka gula darah di dalam tubuh akan tinggi.
Sensitivitas insulin mengacu pada seberapa responsif sel terhadap insulin. Memperbaikinya dapat membantu mengurangi resistensi insulin dan menurunkan risiko banyak penyakit, termasuk diabetes.
Baca Juga: Penderita Diabetes Kadar Gula Darah Tinggi, Jangan Panik, Konsumsi Rutin Ini Dijamin Mudah Stabil
Berikut ini cara alami meningkatkan sensitivitas insulin dengan mengonsumsi 7 asupan ini sebagaimana info kesehatan yang dilansir Lingkar Madiun dari laman Healthline pada 8 Mei, simak selengkapnya!
1. Serat Larut
Serat larut bertanggung jawab atas banyak manfaat terkait serat, seperti menurunkan kolesterol dan mengurangi nafsu makan.
Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara asupan serat larut yang tinggi dan peningkatan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Kabar Mengejutkan dari MU, Pelatih Rangnick Ingin Mencari Striker Baru, Tiba-tiba Ditolak, Ada Apa?
