LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah darah tinggi sejak dini.
Tekanan darah yang melampaui batas normal, bisa meningkatkan risiko terserang berbagai penyakit kronis, seperti jantung dan stroke.
Hal tersebut sangat membahayakan kesehatan tubuh Anda, sangat perlu untuk menjaga kesehatan tubuh dan menstabilkan tekanan darah.
Seperti halnya menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Hindari konsumsi makanan yang terlalu tinggi lemak dan garam.
Baca Juga: Bursa Panas: Teka Teki Haaland Terjawab Sudah Usai Menyelesaikan Tes Medis di Manchester City
Perbanyak konsumsi buah dan sayur, serta minum banyak air putih.
Terkait daun yang bisa membantu menurunkan tekanan darah yaitu daun kemangi.
Melansir dari laman Healthline, daun kemangi terbukti dalam membantu menurunkan tekanan darah.