LINGKAR MADIUN - Mungkin kamu pernah mengganti atau membalikkan sprai tidur kamu yang basah karena keringat kamu yang banyak keluar hingga membuatmu basah kuyup di malam hari.
Lantas, apa yang menyebabkan seseorang berkeringat saat tidur di malam hari?
Setelah 12 bulan tidak mengalami menstruasi, seseorang bisa saja sedang mengalami proses alami yang disebut dengan menopause yang biasa terjadi di usia di atas 50 tahun.
Baca Juga: 2 Shio Ini Luar Biasa di Tahun 2022, Karir Semakin Bersinar, Kekayaan Fantastis Uang Mengalir Deras
Ternyata, mengonsumsi camilan di malam hari sebelum tidur dapat menjadi penyebab hal tersebut. Makan sebelum tidur menyebabkan sistem pencernaan kita mengeluarkan banyak hormon yang dapat mengganggu tidur.
Penyebab keringat malam lainnya adalah sindrom metabolik, diabetes, atau resistensi insulin. Menurut Mayo Clinic, penyebab lainnya dapat mencakup obat-obatan, gangguan kecemasan, gangguan penggunaan alkohol, dan sejumlah kondisi serta penyakit lainnya.
Meskipun tidak akan menyembuhkan masalah mendasar yang menyebabkan keringat malam, banyak orang mengatasinya dengan bantal pendingin.
Baca Juga: Penderita Diabetes Stabilkan Gula Tinggi Jangka Panjang, Cara Mudah dan Enak Konsumsi Ini
Berdasarkan info yang dilansir Lingkar Madiun dari laman Best Life Online, Bantal pendingin dapat mencegah penumpukan panas di malam hari.