Network
Yoghurt adalah produk susu padat nutrisi yang dikemas dengan mineral yang membantu mengatur tekanan darah, termasuk kalium dan kalsium
Sebuah tinjauan dari 28 penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 3 porsi yogurt per hari dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi 13% lebih rendah, serta peningkatan asupan susu 7 ons (200 gram) per hari dikaitkan dengan 5% pengurangan risiko hipertensi.
Baca Juga: Akhir Penetapan Kasus Subang Terkuak Alat yang Digunakan Mengeksekusi Tuti dan Amel
Dengan demikian, bagi Anda yang ingin mencegah darah tinggi atau hipertensi sejak dini, selain menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, tambahkan dengan mengonsumsi yogurt.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
