Minum Ini dalam Waktu 90 Menit, Bisa Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mencegah Kanker

- 21 Mei 2022, 13:45 WIB
Ilustrasi: Mengonsumsi minuman cokelat panas
Ilustrasi: Mengonsumsi minuman cokelat panas /Pixabay/Pexels

LINGKAR MADIUN - Sebuah penelitian menemukan bahwa ada satu minuman nikmat yang dapat membantu melindungi kesehatan jantung kamu.

Seperti diketahui, mengalami stres mental dapat menyebabkan kejadian kardiovaskular seperti stroke, penyakit jantung atau trombosis. Beruntung ada cara untuk mengurangi beberapa efek merusak tersebut.

Sebuah studi dari University of Birmingham pada 27 Maret 2021 menemukan bahwa pembuluh darah mampu berfungsi lebih baik selama stres ketika seseorang minum cokelat selama 90 menit dengan kadar flavanol tinggi dibandingkan dengan minuman tanpa flavanol.

Baca Juga: Simak 7 Tujuan Hidup Yang Harus Wajib Kamu Miliki Saat Ini, Agar Kamu Tidak Ketinggalan Dengan Temanmu

Penelitian tersebut menemukan bahwa minum cokelat yang kaya flavanol dapat menjadi strategi diet yang efektif untuk mengurangi gangguan sementara pada fungsi endotel setelah stres mental dan juga meningkatkan aliran darah selama stres.

Berdasarkan info kesehatan yang dilansir Lingkar Madiun dari laman Best Life Online pada 21 Mei 2022, cokelat bukanlah satu-satunya asupan yang memiliki kandungan flavanol.

Flavanol sangat umum terkandung dalam berbagai buah dan sayuran seperti apel, anggur hitam, blackberry, ceri, raspberry, buah pir, kacang-kacangan dan teh hijau.

Baca Juga: Kasus Subang, Terkuak Pelaku Kenal Keluarga Korban dan Semula Hanya Berniat Menculik Amel

Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan oleh Nutrition Review  menemukan bahwa flavonoid dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Halaman:

Editor: Ninda Fatriani Santyra

Sumber: Best Life Online


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x