3 Jenis Kebiasaan Penting Yang Sering Diremehkan, Padahal Dapat Berpengaruh Kesuksesan

- 22 Mei 2022, 09:15 WIB
Ilustrasi menulis ./
Ilustrasi menulis ./ /Foto: Unsplash HyggeLab Concept//

 LINGKAR MADIUN – Tanpa disadari ada banyak kebiasaan penting yang sering diremehkan oleh kebanyakan orang.

Karena kebiasaan ini sering dianggap sepele bahkan tidak pengting adanya.

Kebiasaan ini adalah Journaling atau kebiasaan penting. Sebuah aktivitas dimana menuliskan berbagai pikiran dan perasaan agar bisa memahaminua secara mendalam.

Bagi yang sering merasa insecure, stress, depresi dan khawatir, jenis kebiaasaan ini menjadi obat yang manjur untuk dicoba.

Menurut berberapa ahli kebiasaan ini telah membuktikan bahwa memiliki banyak manfaat untuk mengurangi perasaan negative yang menghantui.

Baca Juga: Jika Kamu Melakukan Aktivitas Ini 5 Jam Setiap Minggu, Risiko Hipertensi Turun, Jantung Sehat Selamanya

Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @animolife jenis kebiasaan ini terbagi menjadi tiga.

Biasanya dilakukan pada malam hari dan hanya lima menit saja waktu yang diperlukan.

Menuliskan hal yang berhasil Anda selesaikan hari ini (1 Menit)

Seperti contoh membuat presentasi untuk laporan penjualan mingguan. Berolahraga selama lim belas menit dan membaca buku sebanyak 20 halaman.

Halaman:

Editor: Khoirul Ma’ruf


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x