Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Pasalnya berbagai macam penyakit kronis seperti jantung sangat mudah mengintai kesehatan Anda.
Hal tersebut dimulai dari pola makan dan gaya hidup tidak sehat.
Selain itu, melonjaknya kadar kolesterol yang sangat membahayakan tubuh Anda, karena kadar kolesterol jahat yang terlalu tinggi bisa berisiko terkena serangan jantung.
Baca Juga: Kasus Subang, Terkuak Lokasi Aktifnya HP Amel Terakhir di Rumah Orang yang Tak Asing, Siapa Dia?
Maka dari itu, perlunya menghindari berbagai macam makanan yang tinggi kandungan lemak dan beralih pada makanan yang tinggi akan kandungan vitamin dan serat.
Melansir dari laman Best Life Online.
Anda mungkin tahu sekarang bahwa ada dua jenis kolesterol, dan bahwa HDL adalah jenis yang "baik", yang berarti yang Anda inginkan di arteri Anda.
Jadi bagaimana Anda mendapatkannya? Nah, satu studi tahun 2000 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa orang sehat yang minum tiga cangkir jus jeruk setiap hari berhasil meningkatkan kolesterol HDL mereka sebesar 21 persen dan menurunkan rasio kolesterol LDL-HDL mereka rata-rata 16 persen selama empat minggu.
Baca Juga: Tak Disangka! Sebelum Menerima Kekalahan Pemain Thailand Ini Memiliki Kemampuan Kelas Dunia
