Network
LINGKAR MADIUN- Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko Anda untuk kondisi seperti angina (nyeri dada yang disebabkan oleh penyakit jantung), tekanan darah tinggi dan stroke. Anda dapat memeriksa level Anda di rumah dengan tes sederhana
Tes sederhana yang membutuhkan waktu beberapa detik dan dapat dilakukan di rumah dapat membantu orang berolahraga jika mereka memiliki kolesterol tinggi .
Kolesterol baik disebut high-density lipoprotein (HDL) ini menyerap kolesterol dan mengirimkannya kembali ke hati untuk membuangnya dari tubuh.
Kolesterol jahat, sebaliknya, disebut low-density lipoprotein (LDL) dan terkait dengan diet tinggi lemak jenuh, seperti daging merah, makanan olahan, kue, dan hidangan gorengan.
Baca Juga: Isu Panas: Tak Hanya Manchester United, Darwin Nunez Dikejar Liverpool
LDL menempel pada dinding pembuluh darah Anda, membentuk plak yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Banyak orang yang mengalami obesitas atau memiliki diabetes juga memiliki kolesterol tinggi .
Mengetahui kadar kolesterol Anda sangat penting demikian juga membuat perubahan yang tepat pada gaya hidup Anda untuk menurunkan LDL dan mengurangi risiko penyakit yang mengubah hidup.
Ini bahkan dapat dilakukan di rumah dengan tes sederhana.
Kadar kolesterol Anda, baik dan buruk, adalah ukuran kesehatan jantung Anda.
