Network
Sangat mudah untuk memasukkan lebih banyak minyak zaitun ke dalam makanan Anda. Mayo Clinic merekomendasikan penggunaan minyak zaitun untuk tumis sayuran, menambahkannya ke dalam bumbu marinasi, mencampurkan dengan cuka sebagai saus salad.
Selain itu, Anda juga bisa gunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega untuk mengolesi daging, serta saus untuk roti.
Itulah 4 macam makanan yang bisa turunkan kolesterol jahat dalam tubuh, semoga bermanfaat.***
