Makan Segelas Ini Rutin Dikonsumsi, Tak Hanya Membuat Tubuh Sehat, Pencernaan Semakin Lancar

- 23 Juni 2022, 17:15 WIB
Ilustrasi kacang hijau. Inilah 10 Manfaat Kacang Hijau bagi Wanita Hamil, Baik Untuk Pertumbuhan Janin
Ilustrasi kacang hijau. Inilah 10 Manfaat Kacang Hijau bagi Wanita Hamil, Baik Untuk Pertumbuhan Janin /Pixabay/PDPics

 

LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.

Sebelumnya harus diketahui bahwa pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.

Pastikan Anda konsumsi makanan yang tinggi kandungan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Selain itu, minimal luangkan waktu 15 menit untuk berolahraga secara rutin dan teratur.

Baca Juga: Lirik Lagu Flying High – JKT48 Sedang Tren di Tiktok, Banyak Dipakai Sound Agar Konten Bisa FYP

Melansir dari laman Healthline, konsumsi 1 gelas bubur kacang hijau dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda.

Kacang hijau mengandung berbagai nutrisi yang bagus untuk kesehatan pencernaan.

Untuk satu, mereka tinggi serat, memberikan 15,4 gram yang mengesankan per cangkir yang dimasak.

Secara khusus, kacang hijau mengandung sejenis serat larut yang disebut pektin, yang dapat membantu menjaga usus Anda tetap teratur dengan mempercepat pergerakan makanan melalui usus Anda.

Halaman:

Editor: Khoirul Ma’ruf


Tags

Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

x