Network
LINGKAR MADIUN - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit sejak dini.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Pastikan Anda menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Hindari berbagai macam makanan junk food atau cepat saji, karena tinggi kandungan MSG dan minyak dapat berisiko tinggi diserang berbagai macam penyakit.
Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi, seperti buah dan sayur untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Ingin Berkurban Idul Adha? Perhatikan 4 Syarat Kurban Ini Agar Sah dan Diterima
Luangkan waktu minimal 15 menit untuk berolahraga secara rutin dan teratur, untuk menjaga kestabilan kesehatan tubuh Anda.
Melansir dari laman Best Life Online.
“Berkeringat lebih dari biasanya, terutama jika Anda tidak berolahraga atau aktif bisa menjadi tanda peringatan dini masalah jantung,” kata para ahli Healthline.
