Network
LingkarMadiun.com - Tingginya kadar asam urat dalam tubuh disebabkan ginjal tidak dapat mengeluarkannya secara efektif melalui urin.
Ini terjadi karena dua kondisi, baik saat kita mengonsumsi makanan yang lebih banyak mengandung zat pemicu asam urat atau ketika ada masalah pada fungsi ginjal.
Namun kadar asam urat yang tinggi kebanyakan terjadi saat kita mengonsumsi makanan yang kaya protein.
Terlebih, di masa kurban ini tentu tak terhindarkan untuk mengkonsumsi daging merah.
Seperti makan banyak daging, hati, bawang, kacang-kacangan, kacang polong, jamur, dll, yang kaya akan protein.
Baca Juga: Pengakuan Adzam Anak Kedua Mengejutkan Publik, Nathalie Holscher: Anak Pertama Aku
Beberapa faktor lain yang menyebabkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh adalah terlalu banyak minum alkohol, penambahan berat badan, diabetes dan hipotiroidisme.
Jika suka mengonsumsi minuman beralkohol, coba beralih ke jus. Bukan jus biasa, karena jus berikut bisa membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.
Jus Nanas
Jus nanas menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh, karena mengandung enzim yang disebut bromelain.
Jus ini meredakan nyeri dan radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat.
Baca Juga: Amanda Rawles Dikabarkan Menikah, Siapa Irsyadillah? Diduga Jadi Sosok Suaminya
Enzim yang ada dalam nanas melarutkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urin.
Jus Wortel dan Mentimun
Buat jus dari 2 wortel, 1 mentimun, dan 8 helai daun seledri. Minumlah di pagi hari untuk menghilangkan asam urat dari tubuh Anda.
Ini adalah minuman yang sangat menyegarkan dan akan membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.
Minumlah ini secara rutin setidaknya selama 15 hingga 20 hari untuk menghilangkan semua asam urat dari tubuh.
Jus Apel
Jus apel menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Apel juga mengandung asam malat yang efektif menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Karenanya, Anda harus makan satu apel setiap hari untuk menghilangkan gejala asam urat.***
