Network
LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Konsumsi banyak buah dan sayur sangat efektif dalam meningkatkan kesehatan tubuh dan menghindarkan Anda penyakit kronis sejak dini.
Melansir dari laman Best Life Online.
Mengonsumsi makanan tertentu telah terbukti mengurangi risiko penyakit kanker kulit.
"Ada beberapa makanan yang kita makan yang dapat meningkatkan kemampuan kita untuk melindungi kulit kita dari sinar matahari," kata Patricia Farris, MD, seorang dokter kulit dan rekan dari American Academy of Dermatology.
Makanan seperti tomat dan semangka kaya akan likopen antioksidan yang terbukti membantu melindungi kulit dari sengatan matahari.
Beta karoten, yang kita dapatkan dari buah-buahan dan sayuran seperti wortel, ubi jalar, dan mangga, diubah menjadi vitamin A dalam tubuh dan juga dapat membantu mengurangi kepekaan terhadap sinar matahari.
