Cegah Serangan Jantung Sejak Dini, Konsumsi Rutin Ini Setiap Hari, Bebas Komplikasi

- 1 Agustus 2022, 09:30 WIB
OAT
OAT /Pixabay :Pezibear/Pixabay

LingkarMadiun.com - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit kronis sejak dini.

Seperti halnya serangan jantung.

Pasalnya penyakit jantung nomor satu penyebab kematian di dunia, hal tersebut harus dicegah sejak dini.

Konsumsi makanan sehat dan bergizi sangat membantu menjaga kesehatan jantung.

Hindari konsumsi makanan cepat saji karena mengandung pengawet yang bisa membahayakan kesehatan tubuh dan jantung Anda.

Baca Juga: Alchemy of Souls Episode 15 dan 16 Tayang Jam Berapa? Simak Jadwal Tayang, Spoiler, dan Link Nonton

Selain itu, luangkan waktu minimal 15 menit untuk olahraga secara rutin dan teratur.

Melansir dari laman Healthline.

Bagi Anda yang ingin mencegah serangan jantung sejak dini dengan rutin mengonsumsi gandum.

Terutama Oat dan Barley penelitian ekstensif mengikat biji-bijian dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Halaman:

Editor: Khoirul Ma’ruf


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x