Perbandingan Olahraga pada Pagi dan Malam, Memiliki Manfaat Luar Biasa yang Tak Banyak Diketahui

4. Hormon

Pentingnya olahraga malam ternyata dapat membangun hormone baik bagi pria dan wanita, dan tubuh akan memproduksi lebih banyak selama latihan sore daripada latihan pagi.***