Network
LingkarMadiun.com – Naik gunung merupakan hobi yang sangat digemari oleh banyak kalangan
Biasanya, kalangan remaja atau dewasa sangat senang jika naik gunung.
Namun perlu diketahui, bahwa saat naik gunung sangatlah penting untuk perhatikan tempo minum air. Hal ini dapat berpengaruh terhadap tingkat kadar air dalam tubuh.
Supaya menghindari rasa dehidrasi dalam upaya menjaga cairan dalam tubuh.
Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada didapatkan.
Sehingga tubuh tidak menjalankan fungsi normalnya. Dalam kondisi tersebut akan membuat kondisi semakin sulit.
Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @eigeradventure, memberi tips untuk menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi.
Baca Juga: Klub Promosi Liga Inggris, Bournemouth Dapatkan Kiper Ciamik dari Barcelona
1. Minum air dan lakukan aktivitas fisik
