Network
LingkarMadiun.com – Banyak sekali yang harus dipersiapkan sebelum menikah. Dimana ijab Kabul yang sangat suci tersebut harus dipersiapkan secara matang.
Sebab, hubungan menjalin rumah tangga bukanlah sebuah komitmen biasa seperti orang tua dan anak.
Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @healyourself.id, dalam sebuah mempersiapkan pernikahan, alangkah baiknya harus bisa mengendalikan sebuah emosi.
Baca Juga: Pesan untuk Orang Tua, Kenali 9 Fakta Anak Laki-laki yang Harus Dipahami
Aspek inilah yang tidak bisa dipisahkan begitu saja dalam menjalani pernikahan kelak. Sebab hal ini berhubungan dengan pengambilan keputusan.
Untuk itulah sebuah pengalaman dalam pengambilan emosi sangatlah penting. Dimana hal ini dapat dilakukan dalam setiap hubungan menjalin tali asih.
Maka bila sudah bisa mengendalikan emosi satu sama lain maka bisa dikatakan akan matang dalam mengambil keputusan secara kompleks.
Baca Juga: 5 Zodiak Cewek yang Tidak Mau Dikekang Sama Cowoknya, Kalian Termasuk?
- Sadari dan kenali emosi yang muncul
Ambil jeda waktu bila merasakan emosi yang intens. Bila memberikan label emosi yang muncul, seperti sedih, kecewa maupun yang lainnya.
- Identifikasi penyebab munculnya emosi
Setelah kemampuan memberikan nama dari emosi yang muncul. Bila diri memaksa alasan dibalik munculmua emosi tersebut.
- Lakukan cognitive reappraisal
Selalu ada sisi positif dari hal-hal yang menganggu. Cobalah untuk melakukan dan mengubah makna peristiwa negatif jadi positif.
Baca Juga: Facundo Pellistri Jadi Rebutan Tim Serie A dan Valencia
- Bangun rasa empati dengan orang lain
Tidak jarang emosi negatif muncul karena konflik atau ketidaksepakatan dengan orang lain. Termasuk kelak dalam pernikahan.
- Senantiasa menginggat Allah
Menginggat Allah atau Tuhan adalah bentuk pengelolaan emosi yang tidak boleh dilewatkan. Dengan dzikir hati menjadi tenang.
Itulah lima hal emosi yang harus diketahui saat kamu berencana menikah. Semoga bermanfaat.***
