Network
Menjaga kulit tampak muda
Vitamin C memiliki peran penting dalam produksi kolagen yang dibutuhkan untuk mengembangkan jaringan ikat, menyembuhkan luka dan menjaga penampilan kulit yang halus dan sehat.
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2007 menemukan bahwa kulit partisipan yang mengonsumsi makanan kaya vitamin C cenderung lebih sedikit keriput.
Berkontribusi pada kesehatan mata
Seiring bertambahnya usia, penglihatan mulai memburuk yang tidak hanya berarti peningkatan jumlah resep kacamata kita.
Seiring bertambahnya usia, ada peningkatan risiko degenerasi makula yang menyebabkan hilangnya penglihatan dan dapat menyebabkan kebutaan.
Baca Juga: Situasi Box Office Dunia Berubah, Film Avatar Dinyatakan Resmi Turun Tahta?
Sebuah studi yang dilakukan selama 15 tahun dan diterbitkan pada tahun 2018 mengungkapkan bahwa mengonsumsi jeruk secara teratur dapat mengurangi risiko degenerasi makula hingga 60%.
Informasi dari penelitian menunjukkan bahwa flavonoid yang ditemukan dalam jeruk bertanggung jawab atas efek menguntungkan ini.
Fitonutrien seperti flavonoid memiliki efek antiinflamasi yang bermanfaat yang melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit.
Flavonoid adalah komponen dalam buah-buahan dan sayuran yang memberi mereka warna unik, dan juga merupakan antioksidan yang sangat kuat. ***
