Network
LingkarMadiun.com – Mager adalah penyakit yang sangat mematikan.Rasa mager dapat membuat dan mencegah hal terbaik tertunda. Tentu hal tersebut tidak ingin terjadi.
Rasa mager merupakan berat rasa yang selalu melingkupi perasaan. Sehingga hal tersebut membuat aktivitas semua tertunda, bahkan keinginan sekalipun.
Dilansir LingkarMadiun.com dari Instagram @kelasbahasa.id, kewajiban menyadari bahwa mager sedang terjadi adalah keputusan mutlak.
1. Kurangi begadang
Rasa mager disebabkan kurangnya istirahat cukup bisa menjadi penyebabnya. Kalau ini terjadi bisa dirasakan saat bangun tubuh akan terasa berat karena kurang asupan jam tidur.
2. Membuat jadwal olahraga mingguan
Usahakan untuk melakukan olahraga 3 sampai 4 kali dalam seminggu. Hal tersebut bisa dijadwal dan efeknya akan menghilangkan stres.
3. Jangan sering overthingking
