Network
LINGKAR MADIUN- Memiliki tubuh yang sehat dan ideal pastinya menjadi dambaan setiap orang. Memiliki berat badan yang ideal artinya seimbang antara tinggi dan berat badan sehingga tidak terlihat gemuk atau pun kurus.
Berat badan yang ideal juga merujuk pada suatu kualitas kesehatan seseorang. Orang dengan berat badan ideal biasanya memiliki tingkat kesehatan yang baik dibandingkan orang yang kurus, gemuk, atau obesitas.
Lalu, bagaimana cara mengetahui bahwa berat badan kita sudah ideal atau belum? Tenang saja, di dunia kesehatan ada yang namanya BMI (Body Mass Index) atau jika di Indonesia sering dikenal sebagai IMT (Indeks Masa Tubuh).
Baca Juga: Ternyata Ini, Cara Diet Paling Ampuh dan Tidak Menyiksa Diri
jandaBaca Juga: Inilah Fakta Menarik dari Tanaman Janda Bolong yang Dijual Sangat Fantastis, Simak Ulasannya
Indeks Masa Tubuh sendiri adalah salah satu ukuran yang bisa digunakan untuk menilai apakah badanmu sehat atau tidak. IMT sendiri juga digunakan sebagai dasar penggoloingan tingkat berat badan.
Penting sekali mengetahui IMT karena dengan mengetahuinya maka kamu bisa menentukan apakah harus mengurangi, menambah, atau menjaga berat badan tersebut. Lalu, bagaimana cara mengetahuinya? Tentu dengan menghitunganya seperti ini:
Rumus dari IMT adalah Berat badan dalam Kilogram dibadi dengan tinggi badan kuadrat dalam ukuran meter.
IMT = BB(kg)/TB(m)2
