4 Manfaat Menangis Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Simak ulasannya

- 18 Oktober 2020, 19:46 WIB
ilustrasi perempuan menangis /Pixabay

Lingkar Madiun- Sebagian orang menganggap menangis sebagai sebuah hal yang memalukan, dianggap cengeng dan lemah. Padahal menangis tak selalu identik dengan perasaan sedih.

Menangis merupakan hasil ungkapan perasaan seseorang saat merasa sedih, terharu, atau bahagia.

Menangis ternyata baik untuk kesehatan fisik dan mental. Kamu tidak perlu memikirkan soal mata bengkak setelah menangis.

Terdapat manfaat yang bisa kamu dapat saat menangis, simak ulasannya:

Baca Juga: 10 Link Nonton Film Gratis, Alternatif Situs yang Sudah Ditutup

1. Mengurangi Stres

Salah satu penelitian mengungkapkan bahwa menangis juga bisa merangsang produksi hormon endorfin, yaitu hormon yang dapat membuat kamu merasa lebih baik, mengurangi rasa sakit, dan meredakan stres.

2. Meningkatkan Mood

Perubahan suasana hati dapat terjadi karena berbagai alasan. Salah satunya adalah akibat akumulasi kadar mangan dalam tubuh. Namun saat kamu menangis, kelebihan mangan ini akan ikut keluar dari tubuh bersamaan dengan tetesan air mata kamu. Hasilnya, mood kamu akan menjadi lebih baik selepas menangis.

Halaman:

Editor: Ika Sholekhah Putri

Sumber: Alodokter.com


Tags

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X