Olahraga yang Cocok Bagi Penderita Diabetes, Berenang Salah Satunya

- 9 Juli 2021, 06:26 WIB
Ilustrasi berenang,  berikut olahraga yang bagus untuk penderita diabetes
Ilustrasi berenang, berikut olahraga yang bagus untuk penderita diabetes /Pexels/Andrea Piacquadio

Untuk itu,  senam tai chi sangat  cocok menenangkan tubuh dan pikiran penderita diabetes.

Baca Juga: Presiden Lepas Kontingen Indonesia Pada Olimpiade Tokyo 2020 , Ini Daftar 28 Atletnya

4. Yoga 

Bentuk latihan fisik dalam yoga membantu penderita diabetes mengurangi stres, memperbaiki fungsi saraf, melawan resistensi insulin, dan menjaga kadar gula darah.

Hal ini karena yoga adalah salah satu olahraga yang dapat meningkatkan massa otot dan membantu mengelola stres.

 

Halaman:

Editor: Yeha Regina Citra Mahardika


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x