Buah dan sayur segar mengandung banyak vitamin dan serat. Memberikan anak buah dan sayur segar merupakan daya tarik yang sangat efektif untuk si anak suka.
Cukupi kebutuhan lemak harinya
Anak membutuhkan lemak dalam makanannya, supaya mendapatkan energy sehingga dapat mudah berkosentrasi. Beri dia mentega, keju ataupun daging.
Lengkapi nutrisi dengan konsumsi biji-bijian
Memberikan popcorn, havermut untuk diberikan kepada anak sewaktu dirinya sekolah sama halnya memberikan nutrisi yang cukup.
Memberikan minuman yang sehat
Memberikan susu, air mineral bersih, jus buah dan lain-lain yang menyegarkan merupakan hal yang utama.
Memenuhi bekalnya dengan makanan bergizi seimbang