Network
LINGKAR MADIUN - Pasti Anda pernah mendengar dongeng bahwa tidur dengan bra dapat menghambat pertumbuhan payudara, menyebabkan kanker payudara, atau sebagai alternatif, mencegah payudara kendur.
Namun bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak ada bukti medis yang mengatakan bahwa tidur dengan mengenakan bra itu buruk.
Baca Juga: Kim So Yeon dan Uhm Ki Joon Perang Dingin di 'The Penthouse', Simak Ulasannya
Baca Juga: Liverpool Vs Crystal Palace, Kunci Kemenangan The Reds Pesta Gol ,Simak Ulasannya
Bergantung pada ukuran payudara Anda, tidur dengan bra dapat membatasi gerakan payudara, yang dapat membantu mengurangi nyeri payudara dan membuat tidur lebih nyaman.
Selain ukuran dada, itu benar-benar tergantung pada preferensi. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat memutuskan apakah akan tidur dengan bra Anda dan bagaimana memilih bra yang tepat.
Baca Juga: Jelang Chelsea Vs West Ham, Chelsea Mengalami Rentetan Kekalahan, Pelatih West Ham Ganti Strategi
Apakah boleh tidur dengan mengenakan bra?
Tidak ada penelitian medis peer-review yang menunjukkan efek negatif dari tidur dengan bra.
Faktanya, wanita dengan payudara besar yang mengalami gerakan signifikan di malam hari bisa mendapatkan keuntungan dari struktur bra yang pas.
Baca Juga: Kenali Sifat 'Playing Victim' dalam Lingkaran Pertemanan, Berikut Tanda-Tandanya
“Beberapa wanita mengalami nyeri, payudara kental, dan mengenakan bra lembut di tempat tidur dapat membantu membatasi pergerakan payudara saat tidur,” kata Dr. Regina Hampton, ahli bedah payudara bersertifikat dan pendiri Breast Care for Washington, DC
Ini juga berlaku untuk mereka yang menggunakan implan payudara.
Baca Juga: KAI Commuter : Tidak Ada Tambahan KRL Pada Malam Pergantian Tahun Baru
“Tidur dengan bra bisa lebih mendukung, selama bra lembut itu tidak mengganggu sirkulasi,” kata Dr. Terri Ann Samuels, urogynecologist bersertifikat dan pendiri Essentially You.
“Ini memungkinkan implan untuk tetap terangkat lebih lama.”
Apakah tidur dengan bra mencegah payudara Anda kendur?
Baca Juga: Sejarah Baru di Barcelona, Lionel Messi Samai Rekor Pele Dengan 643 Gol
Bra pushup dengan penyangga underwire atau tidak, gravitasi dan usia akan berpengaruh, dan payudara secara alami akan melorot seiring waktu - dan itu sangat normal. Mengenakan bra saat tidur tidak terlalu membantu untuk menghindarinya.
Apakah ada efek samping dari tidur dengan bra?
Sama seperti tidak ada manfaat besar dari tidur dengan bra, tidak ada konsekuensi negatif yang besar dari tidur dengan bra.
Baca Juga: Marcus Rashford Akan Dapat Kontrak Baru Dari Manchester United Hingga Juni 2025, Simak Selengkapnya
“Tidak ada data yang dipublikasikan yang mengatakan bahwa tidur dengan bra akan merugikan, seperti efek kanker payudara, sirkulasi darah yang buruk, atau pertumbuhan payudara yang terhambat,” kata Samuels.
Jika ada penyebab yang perlu dikhawatirkan, Anda sebaiknya tidak mengenakan bra yang terlalu ketat atau menembus ke dalam kulit, yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan mengganggu tidur .
Baca Juga: Ingin Tahu Kelemahan Tubuh Kamu? Cari Tahu Sesuai Karakter Zodiak Kamu Disini, Milenial Wajib Tau!
“Pastikan bra dengan ukuran yang tepat dan ukuran bra yang sesuai untuk mencegah hal-hal seperti infeksi jamur di bawah payudara, yang dapat terjadi jika bra tidak terselip di bawah payudara dengan benar, yang mengakibatkan kulit menyentuh kulit,” kata Hampton.
Bra olahraga tidak lebih baik atau lebih buruk untuk tidur, tetapi masalah ini lebih sering terjadi pada bra olahraga yang tidak pas.
Baca Juga: Partai PDIP Menang Banyak Pilkada Papua Barat
Terakhir, seperti halnya pakaian yang bersentuhan dekat dengan kulit Anda, bra sering kali menumpuk banyak keringat, minyak, dan bakteri. Pastikan Anda sering mencucinya untuk mencegah masalah kulit seperti iritasi dan jerawat.
Cara tidur dengan bra
Jika Anda memilih untuk tidur dengan bra, pastikan Anda memilih sesuatu yang lebih longgar, lebih lembut, dan lebih fleksibel daripada yang biasa Anda kenakan pada siang hari.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn Tahun 2020, Saatnya Keluar dari Zona Nyaman dan Lakukan Hal Baru
“Jika Anda memakai underwire pada siang hari, Anda mungkin ingin mencari bra tanpa kabel,” kata Hampton. “Pastikan itu pas sehingga pas dengan bra hari Anda.”
Jones mengatakan ada tiga bagian untuk pemasangan bra yang sempurna : "Gore bra harus diletakkan rata di dinding dada dengan kedua payudara berada di dalam cangkir, pengait belakang harus di kait kedua ... dan tali pengikat harus disesuaikan dengan mengakomodasi tubuh Anda, ”katanya.
Bra dengan bahan katun selalu menjadi pilihan yang baik karena dapat bernapas. Jones merekomendasikan tiga favorit pelanggannya, yang dapat Anda beli secara online:
Baca Juga: Sinopsis Film Jobs, Ashton Kutcher Berperan sebagai Steve Jobs Pendiri Apple
Garis bawah
Tidak ada bukti yang menunjukkan adanya efek kesehatan negatif dari tidur dengan bra.
Faktanya, tidur dengan bra mungkin bermanfaat bagi wanita dengan payudara besar yang mungkin mengalami ketidaknyamanan akibat pergerakan payudara sepanjang malam.
Karena itu, memilih memakai bra di malam hari tergantung pada preferensi.***
