Network
Baca Juga: 2 Bahan Alami yang Membantu Mencerahkan Kulit Ketiak Hitam, Tanpa Perawatan Mahal
2. Game pembelajaran bahasa
Mempelajari bahasa baru adalah cara bagus lainnya untuk menjaga pikiran Anda tetap tajam seiring bertambahnya usia.
Game berbasis bahasa dapat menguji keterampilan tersebut dengan batasan waktu, yang dapat membantu membangun kemampuan otak Anda untuk memproses dan mengingat informasi baru dengan lebih cepat.
"Tidak peduli berapa usia Anda atau apakah Anda sehat atau saat ini memiliki kondisi neurologis, sains telah membuktikan bahwa otak Anda suka belajar," kata Williams.
3. Permainan papan dan permainan kartu
Penelitian mengungkapkan bahwa bermain permainan papan pikirkan catur, backgammon, atau Monopoli dapat sangat meningkatkan kemampuan kognitif Anda.
Baca Juga: Link Nonton The Uncanny Counter 2 Episode 6 Sub Indo Tayang Malam Ini di Netflix dan TVING
"Memainkan permainan papan tradisional telah terbukti terkait dengan reorganisasi saraf area otak yang terkait dengan kontrol atensi, memori kerja, dan pemecahan masalah. Demikian pula, bermain permainan papan modern juga tampaknya meningkatkan kemampuan kognitif dan eksekutif," kata sebuah studi tahun 2023. diterbitkan dalam jurnal PLOS One.
Permainan kartu seperti bridge, poker, remi, dan euchre sama-sama bermanfaat karena mempromosikan hubungan sosial, penalaran analitis, dan ingatan jangka pendek. Dengan mengintegrasikan permainan ini ke dalam rutinitas sehari-hari, Anda dapat membantu memperlambat perubahan pada kemampuan kognitif Anda.***
