Network
Baca Juga: Fenomena Langit 17 November 2020: Waktu Terbaik Melihat Leonid dan Gugus Bintang Sepanjang Malam
- Segarkan ruang hidupmu.
Pindahkan furniturmu, beli beberapa karya seni baru, atau cat ruanganmu dengan warna berbeda. Kamu harus menyingkirkan pengingat fisik apa pun tentang barang yang dia beli untukmu, atau yang kalian beli bersama.Tujuannya adalah untuk menciptakan ruang yang lebih segar dan tidak terlalu banyak memori kalian bersama.
- Lakukan aktivitas baru.
Kamu harus memadatkan jadwalmu agar tidak menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian. Hal ini juga bermanfaat untuk menciptakan kenangan baru. Kenangan baru ini bisa memperluas jarak psikologis antara kamu dan mantan.
- Tetap sehat.
Tidurlah lebih nyenyak, makan dengan baik, dan berolahraga lebih banyak. Lakukan ini bahkan jika kamu merasa sulit untuk termotivasi. Jika tidak, olahraga dapat menjadi perubahan yang menyenangkan untuk rutinitasmu dan secara produktif mengisi waktumu.
- Cobalah meditasi.
Lima hingga sepuluh menit setiap pagi untuk duduk dan mengatur pernapasan. Meditasi dapat membantu mengatasi stres, meningkatkan aliran darah, mengurangi kecemasan, dan membantumu menjadi lebih nyaman dengan aliran pikiran yang lebih menyegarkan.
Sekali lagi, tidak ada jalan pintas untuk mengakhiri hubungan yang signifikan. Perawatan diri yang baik akan membantumu melewati saat-saat paling rendah dan membuang hal-hal yang mengingatkanmu pada mantan dapat membantu mencegah kamu merasa seperti itu untuk waktu yang lama.
Baca Juga: 10 Jenis Senyuman Ini Mengandung Makna, Simak Ulasannya
Terakhir, membuka diri terhadap pengalaman baru dapat mengubah perspektif akan menempatkan jarak psikologis yang jauh antara diri sendiri dan putus cinta. Akhirnya, kamu akan melihat dunia secara berbeda dan mulai merasa seperti dirimu sendiri lagi yang lebih ceria.
