LINGKAR MADIUN – Siapa yang mempunyai lebih dari satu sosial media? Hiburan yang dapat dilakukan saat rehat kerja ini ternyata ada batasnya.
Karena untuk melindungi diri dari serangan detoks atau yang biasa disebut kecemasan.
Rasanya waktu scroll tidak berujung, pindah dari satu media sosial ke media sosial lainnya. Namun aktivitas yang berlebihan di media sosial sering membuat cemas.
Baca Juga: Inilah 5 Teknik Menabung yang Benar agar Mudah Meraih Kekayaan
Apabila sudah merasakan hal seperti, sebaiknya anda harus berhenti dan mengurangi menggunakan media sosial.
Alihkan aktivitasmu dari scroll media sosial jadi pelatihan digital yang tidak hanya bikin cerdas namun juga produktif.
Dilansir Lingkar Madiun dari Instagram @kemenkominfo. Ada jurus jitu yang bisa membuang rasa cemas saat bermain media sosial.
1. Belum ada kesepakatan waktu yang ideal untuk lakukan detoks ini. namun kamu bisa mencoba melakukan ini selama tiga puluh hari.
2. Membuat perencanaan berapa lama kamu ingin rehat dari media sosial.
3. Menonaktifkan media sosial atau menghapusnya dari gawaimu.
Baca Juga: 6 Kepribadian Seseorang Bisa Terbaca dari Cara Makan Bakso, Benarkah? Simak Poinnya
4. Kamu tidak sendirian, jadikan temanmu untuk menjadi pengingat selama detoks berlangsung.
5. Melakukan kegiatan lain seperti hobi, olahraga, travelling.
Itulah kelima tips jurus jitu untuk mengatasi kecemasan detoks dalam aktivitas media sosial. Bilamana tanpa kalian sadari bermain media sosial itu juga ada batasnya.
Terlalu berlebihan tidak baik untuk dilakukan, makanya lakukanlah dengan bijak media sosialmu.***